Für GesundheitsBewusste: Basenfasten + pferdegestützte Körperwahrnehmung

Termine:
02.06. – 08.06.2018 Juni-Aktion: 10% Rabatt auf Übernachtung
23.10. – 29.10.2018
25.11. – 01.12.2018

Für eine Auszeit der besonderen Art… den Kopf entschleunigen, den Körper reinigen und sich selbst bewusst spüren und in allen Nuancen (wieder) wahrnehmen. Die Basenfasten-Woche auf Rehedyk widmet sich voll und ganz der Gesundheit von Körper und Geist.

Während einer Basenfastenwoche entsäuert der Organismus durch den Verzicht auf alle säurebildenden und sauren Nahrungsmittel. Basenfasten ist aber gleichzeitig auch ein Genusstraining – mit köstlichen Gerichten aus Obst und Gemüse erfährst du ganz neue Geschmackserlebnisse. Gleichzeitig werden Stoffwechsel und Verdauungsorgane entlastet. Kombiniert mit einem speziell darauf abgestimmten Fasten- und Bewegungsprogramm, ist diese Basenfastenwoche eine sanfte und effektive Form, gewohnte Muster zu überdenken, zu regenerieren und aufzutanken.

Als einzigartige Unterstützung begleiten Pferde in einzelnen Einheiten den Prozess der Sensibilisierung für die eigenen Befindlichkeiten und die bewusste Körperwahrnehmung – als authentischer Spiegel und Schlüssel zu sich selbst.

Das Fasten- und TrainerInnen-Team
Ein Team aus erfahrenen und qualifizierten TrainerInnen steht dir in der Fastenwoche zur Seite:

  • Katja Clausen, Fastenleiterin und Gesundheitspädagogin (SKA)
  • Tanja Böttger, TGT® Premium-Pferdetrainerin

Kulinarik und Genussküche
Für das leibliche Wohl während der Fastenwochen empfiehlt unser Eventkoch Marco Böttger, der schon mit TV- und Profiköchen wie Thies Möller auf Show- und Eventcooking „on Tour“ gewesen ist, täglich kulinarische Köstlichkeiten aus der Genussküche – auf basische Art.

Das erwartet dich in dieser Woche
Aus dem Seminar- und Wochenprogramm

  • 6 Übernachtungen inkl. Verpflegung – basische Vitalkost (3 Mahlzeiten: morgens, mittags, abends)
  • betreutes Fasten unter Anleitung
  • tägliche Befindlichkeits- und geführte Gesprächsrunden
  • Informationsaustausch
  • Tipps und leckere Rezeptideen für die Fastenwoche und die Zeit nach dem Fasten

Aktivitäten

  • 2 x Qi Gong und Achtsamkeitstraining am Morgen
  • 2 x Training pferdegestützte Körperwahrnehmung: „Pferde sind ein Schlüssel zu mir selbst“
  • 2 x Outdoor-Aktivitäten geführte Wanderungen oder Radtouren

Vorträge

  • 2 x Fasten – „Einführung in die basische Vitalkost“ sowie „Säuren und Basen in Balance“
  • 2 x Körperwahrnehmung – „Pferde sind ein Schlüssel zu mir Selbst“
  • 1 x Kochkurs

Natürlich hast du auch jeden Tag Zeit zur freien Gestaltung – um die neuen Erfahrungen nachwirken zu lassen, um dich mit anderen auszutauschen, um in aller Ruhe in dich hineinhorchen zu können und einfach für das Gefühl „Zeit für sich zu haben“.

Wir heißen alle Interessierten herzlich willkommen: vom Fastenanfänger bis zum Fastenerfahrenen, vom Nordseeurlauber bis zum Nordseebewohner, vom Stammgast bis zum „Rehedyk-Neuling“. Eine einmalige Zeit in harmonische Atmosphäre und ein wertschätzendes Miteinander sind bei uns garantierte und gelebte Philosophie.

Pferderfahrung ist nicht erforderlich.

Stilvolle Gästezimmer und Ferienwohnungen stehen dir auf Rehedyk während dieser Woche zur Verfügung.

Kosten:
Seminargebühr p. P., inkl. Verpflegung und Übernachtung im Einzelzimmer 850,00 EUR
Seminargebühr p. P., inkl. Verpflegung 356,00 EUR

Dieses Arrangement kannst du als unsere Juni-Aktion buchen: Wir schenken dir 10% Rabatt für deine Übernachtungen in Gästezimmer oder Ferienwohnung.

Kurs Anfragen

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