24. Aug 2019
mangala yoga rehedyk

Mangala Yoga & Life Coaching

Wann:
7. Februar 2020 – 9. Februar 2020 ganztägig
2020-02-07T00:00:00+01:00
2020-02-10T00:00:00+01:00
Mangala Yoga & Life Coaching

Yoga – Auszeit – Tanke Kraft, finde Balance und erfahre Dich selbst.
3 Tages Retreat

Yoga – für eine gesunde Beziehung zu sich selbst. Ein Geschenk in jeder Lebenslage. Du möchtest herausfinden ob der Yoga etwas für Dich ist oder praktizierst bereits Yoga und möchtest tiefer ins Thema einsteigen? Dann verabrede Dich mit Dir, nimm Dir eine Auszeit und erfahre die Magie des Yogas drei Tage intensiv.

Die uralte Philosophie des Yoga hat auch im Westen seinen festen Platz in unserer Gesellschaft gefunden. Yoga ist eine Lebensphilosophie und bedeutet Einheit. Der Yoga unterstützt Dich dabei, Dich und Deinen Körper besser kennen zu lernen. Deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Deinen Körper zu stärken und zu mobilisieren. Wer Yoga prraktiziert übt sich darin im Hier und Jetzt zu sein. Der Yoga ist ein wundervolles Allround-Werkzeug und ein absolutes Selbstliebe-Tool, dass Dich auf einzigartige Weise, auf dem Weg zu Dir und vor allem im Alltag begleiten und unterstützen kann.

Dich erwarten drei wundervolle Tage Auszeit nur für Dich. Erleben und erfahre Dich intensiv und ganz neu. Lerne wie Du Körper und Geist in Einklang bringen kannst um im Alltag mehr Gelassenheit zu erleben. Spüre wie Yoga Deinen Körper stärkt und Deinen Geist zur Ruhe bringt.

Inhalt Deiner Auszeit

– 2 x täglich Yoga-Einheiten (60 – 120 Minuten pro Einheit) – Sonnengrüße und Asanas
– Atemtechniken (Pranayama)
– Meditationstechniken und
– täglich gemeinsame Meditation
– 2 x täglich Vorträge über die Yoga-Philosophie, Traditionen und Wege, Achtsamkeit und Yoga im Alltag, Chakras – ein gemeinsamer meditativer Spaziergang
– eine Schweigeeinheit

Vorkenntnisse brauchst du nicht!

Kosten:

Kursgebühr 180,- EUR
Zzgl. Verpflegung € 62,00/3 Tage
Zzgl. Unterkunft z.B € 60,00/Nacht (2 Nächte im EZ)
z.B € 40,00/Nacht (2 Nächte im DZ-geteilt)
Appartements bis zu 4 Personen – auch einzeln oder zu zweit buchbar.

Was Du zum Workshop mitbringst

bequeme Kleidung
warme Socken
wetterfeste Kleidung
Yogamatte (wenn Du hast)
Meditationskissen (wenn Du hast)
Kuscheldecke

 

Anmelden

Durchgeführt von:
Mangala I Yoga & Life Coaching
Sina Scheunemann I Yogalehrerin zertifiziert
Anmeldungen auch unter 0178 30 61 399
oder per Mail: info@mangala-yoga-peine.de
www.mangala-yoga-peine.de

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